Amélie-les-Bains : des programmes spécifiques jambes et mal de dos

Prévention des douleurs et amélioration du confort quotidien

Thermes d'Amélie-les-Bains © Marielsa Niels

Découvrez les programmes spécifiques mis au point par les thermes d'Amélie-les-Bains, dans une logique de prévention des douleurs et d’amélioration du confort quotidien. Un accompagnement ciblé pour les jambes d'une part, et pour le dos d'autre part.

Programme spécifique Jambes

Il est destiné à soulager les sensations de jambes lourdes, favoriser la circulation et améliorer la mobilité. Ce parcours associe soins thermaux et activités physiques adaptées, afin d’agir de manière globale sur le bien-être et la vitalité des participants.

Des soins et des activités ciblés pour le confort des jambes :

  • Modelages des jambes sous ondée thermale : un soin relaxant réalisé sous une fine pluie d’eau thermale chaude qui favorise la détente musculaire et stimule la circulation sanguine.
  • Pressothérapie : une technique douce de compression qui aide à relancer la circulation veineuse et lymphatique, réduisant les sensations de jambes lourdes.
  • Marche active : une activité physique encadrée permettant de stimuler naturellement la circulation tout en renforçant les muscles des membres inférieurs.
  • Aquagym : des exercices dynamiques réalisés en eau thermale qui favorisent la mobilité, la tonicité musculaire et le drainage naturel des jambes. Un moment de bien-être et de prévention.

Grâce à l’alliance des bienfaits de l’eau thermale et de l’activité physique, le programme spécifique Jambes contribue à améliorer la sensation de légèreté, la mobilité et le confort des jambes au quotidien.

Encadré par des professionnels qualifiés, le programme combine des soins relaxants et stimulants avec des activités douces, permettant d’améliorer la circulation, de tonifier les muscles et de retrouver une sensation de légèreté dans les jambes.

Aquagym à Amélie les Bains

Programme spécifique Mal de Dos

Objectif : la prévention des douleurs dorsales et l’amélioration de la posture. Ce programme spécifique propose un parcours de soins et d’activités visant à soulager les tensions et renforcer le bien-être du dos. Conçu pour accompagner les personnes souffrant de gênes dorsales ou souhaitant préserver leur capital mobilité, il associe soins relaxants et activités corporelles adaptées.

Des soins et des activités pour prendre soin du dos :

  • Modelage du dos : un massage ciblé qui aide à relâcher les tensions musculaires et procure une sensation immédiate de détente.
  • Modelage du dos sous ondée thermale : un soin réalisé sous une fine pluie d’eau thermale chaude favorisant la relaxation profonde et le relâchement des muscles dorsaux.
  • Lit hydromassant : un massage réalisé grâce à des jets d’eau qui stimulent la circulation et dénouent les tensions musculaires en douceur.
  • Aqua-pilates : une activité douce en eau thermale permettant de renforcer les muscles profonds, d’améliorer la posture et de soulager les contraintes sur la colonne vertébrale.
  • Relaxation en bain de kaolin : un moment de détente favorisant la relaxation musculaire et la diminution des tensions accumulées dans le dos.

Le programme spécifique Mal de Dos, associant soins thermaux et exercices adaptés, contribue à améliorer la posture, à soulager les tensions dorsales et à retrouver plus de confort et de mobilité au quotidien.

Encadré par des professionnels, il permet d’agir simultanément sur la détente musculaire, la posture et la mobilité articulaire, pour retrouver plus de confort dans les gestes du quotidien.

Massage sous douche à Amélie les Bains